飲果醋促進腸道排毒

食醋好處多, 改變一個小習慣助你養生

醋, 相信大家都知係營養豐富含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸,能促進腸道排毒, 但係唔係所有醋都適合飲用呢?

市面上的醋大致上分為三種,包括純釀造醋、混合醋和合成醋(又稱化學醋)。而果醋就是屬於純釀造醋,它由各種水果,配合糙米醋製成,而只有果醋是適合直接飲用的。飲果醋可促進腸道蠕動,幫助消化,將體內累積的宿便慢慢排走,有些人會有輕瀉的情況亦十分正常,但卻不會出現攪肚痛的情況,而便秘的困擾,也會漸漸消失!

當宿便排走後,免疫力都會慢慢增強,身體都會好起來。長期飲用可降低血脂,中和毒素,維持腸道內環境生態菌群平衡。

每日飲2-3杯,長期飲用會見成效,最好配合適量運動及均衡飲食。

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